Simone前列腺保养9大方法
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前列腺保养的九大方法一、多饮水多喝水能稀释尿液，这样能减少尿液对前列腺的刺激。二、不憋尿憋尿对膀胱和前列腺都是不利的。三、节制性生活长期频繁的性生活会使前列腺处于充血的状态，会引起前列腺的不适。四、多放松放松以后能使前列腺的症状得到缓解。五、热水坐浴热水坐浴能缓解会阴部的肌肉与前列腺的紧张。六、保持清洁卫生以减少前列腺炎感染的机会。七、防止受寒寒冷会使交感神经兴奋增强，导致尿液逆流到前列腺内，引起前列腺炎的症状。八、避免摩擦摩擦对前列腺是不利的，所以不要长时间的骑自行车。九、调节生活尽量少喝酒、少吃辛辣、刺激性的食物。
