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什么是白噪音?白噪音可以帮助睡眠吗?

什么是白噪音?白噪音可以帮助睡眠吗?

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什么是白噪音?白噪音可以帮助睡眠吗?

白噪音是指一段声音中的频率分量的功率在整个可听范围(0~20kHZ)内都是均匀的。由于人耳对高频敏感,这种声音听上去是吵耳的沙沙声。例如自然界的风声、雨声、海浪声和家中风扇、空调的声音,这些都是白噪音。白噪音是可以帮助睡眠。