哺乳期如何奶水多

哺乳期如何奶水多

哺乳期间出现奶水的分泌，是属于一种正常的生理现象，但是在这个阶段需要保持心情舒畅，也要注意让孩子多吸吮，刺激泌乳反射，可以增加泌乳量。平时饮食中也需要多喝含有高蛋白质的汤，比如鲫鱼汤，猪蹄汤，腿骨汤，还有乌鸡汤，鸽子汤等，都有可能增加泌乳量。