睡前喝红酒可以吗

睡前喝红酒可以吗

在睡觉之前适当饮用红酒。 睡前喝红酒可减轻神经衰弱,抗疲劳,并具有改善睡眠质量的作用。 也可加速体内废物的排除,防止机体衰老,具有美容养颜的功效。 含葡萄皮成分的葡萄酒可以降低血压和血脂。 就营养而言,红酒中的氨基酸、维他命、矿物质,能补充人体所需的营养素。 但由于红酒中含有大量的糖分和热量,长期过量饮用红酒对身体有一定的危害,过量饮酒可导致肝脏代谢负担加重,转氨酶明显升高,引起酒精性肝病。