腿不直矫正的方法

腿不直矫正的方法

腿不直应该注意以下几个方面：1.注意行走的姿势：不要外8字行走，行走时尽量稍微脚外撇，或者尽量向前直，这样可以避免加重；2.注意站姿：不要长时间的单条腿站立，这种站立的方式也有可能会加重腿的不直情况；3.注意坐姿：不要长时间的盘腿坐或者跪坐，也可以导致膝内翻的加重；4.建议锻炼的方式：平时在坐位或者看电视休息时，膝关节的内收锻炼，尽量向内收，每次可以做30-50下，每天可以做到3-4组，通过这种锻炼的方式，可以改善畸形，同时避免畸形的进一步加重。