早上起来吃苹果好吗？-三五AIGC

早上起来吃苹果好吗？

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早上起来吃苹果好吗？

早上起来吃苹果还是比较好的，苹果性温，对胃肠道黏膜的刺激性很小，同时还含有大量的维生素、膳食纤维、微量元素等物质，可以增强体质。其次早晨空腹吃苹果还能促进胃肠蠕动，具有润肠通便的作用，能够帮助排出体内的毒素与垃圾。另外苹果中还含有脂肪酸，可以保护心脏功能，并辅助维持血压。不过患者要注意并不是所以人都适合空腹吃苹果，若本身患有消化道疾病，空腹吃苹果可能会导致胃酸分泌过多。