上火了吃什么菜降火最快

上火了吃什么菜降火最快

治疗上火的方法有很多，现在越来越多的人喜欢通过食疗治疗，下面就为大家介绍一些可以降火的食物。

一、蔬菜类大豆在滋阴去火的同时还能为你补充蛋白质、异黄酮、低聚糖等。西红柿红柿一年四季都可见，营养也很丰富，它同样也是清热解毒的好帮手。芹菜清热解毒，而且芹菜含有大量粗纤维，可刺激肠胃蠕动，通便！萝卜果要比拼“降火”能力的话，青萝卜是最佳，红皮白心者次之。绿豆绿豆有清热解毒的功效，降火是杠杠的。荸荠有生津润燥、清热化痰的功效。莲藕具有清热降火、预防中风、通络开窍等功效。二、水果类梨子梨子是众所周知的降火水果，多吃梨对扑灭你的“火气”可是很有帮助的哦！草莓草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有“去火”功效，能清暑、解热、除烦。橄榄具有清肺生津，利咽，解毒功能。主要用于咽喉肿痛，烦渴，肺热咳嗽。苹果具有生津除烦，开胃和脾，润肺悦心，涩肠止泻之功效。柿子可以养肺护胃，清除燥火，经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。香蕉败火以食香蕉为最好，清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。三、饮品类温蜂蜜水蜂蜜有“清热、解毒、润燥”等功效，早上起床后喝一大杯温蜂蜜水，降火又通便。牛奶喝牛奶不仅可以达到去火效果，还含有丰富的钙质，补充孕期需要的钙。甘蔗汁清凉补剂，对于低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽等病症有一定的疗效 。最后希望以上为大家介绍的蔬菜和水果对大家治疗上火有帮助。