孕妇能喝蜂蜜吗

孕妇能喝蜂蜜吗

蜂蜜是天然的补品，在所有天然食物中，大脑神经元所需的能量是蜂蜜中含量最高的。蜂蜜含有丰富的锌、镁和其他微量元素及多种维生素，这些对大脑发育都有好处，特别是在怀孕期间，对胎儿的大脑发育尤为重要。

孕妇喝蜂蜜的好处:

1、防止妊娠疾病:医学专家已经证明，蜂蜜水可以预防妊娠疾病。怀孕期间，一旦出现妊娠高血压和妊娠贫血，是非常麻烦的，所以一定要提前预防。假如孕妇患有高血压，每天早上和晚上喝一杯蜂蜜水。

2、镇静助眠:怀孕期间容易失眠，让想要休息好的准妈妈非常头疼。在每晚睡觉前，喝一杯蜂蜜水可以起到改善作用。因为蜂蜜能使大脑平静下来，治疗失眠。不过，有一点必须注意，冲蜂蜜水最好用45度的温水，否则蜂蜜的营养会被破坏。

3、减轻孕妇便秘:在怀孕期间，身体笨重，活动量减少，因此容易出现便秘，严重者甚至会因此患上痔疮，疼痛难忍，并伴有出血症。由于蜂蜜有润肠通便的作用，所以准妈妈可以适当饮用蜂蜜水。

4、加速胎儿大脑发育:对准妈妈来说，蜂蜜能促进胎儿大脑的发育。蜂蜜能滋补胎儿的大脑，其中含有大脑神经元发育所必需的营养素。