多囊卵巢综合征的两种食谱

多囊卵巢综合征的两种食谱

多囊卵巢综合征与女性朋友的内分泌系统密切相关，因此日常饮食对多囊卵巢综合征有很大的影响。专家介绍，多囊卵巢综合征在治疗过程中，严格控制饮食，使体重不再增加，会有显著的效果。以下是多囊卵巢综合征的食谱：

红酒炖雪梨

材料:雪梨2，红酒300ml，冰糖1块。

做法：

1、取300ml倒入小炖锅中的红酒。

2.根据个人口味加入冰糖，中火煮沸。

3.用煮红酒的时间去皮梨，半切后去核。

4.红酒煮沸后，放入处理好的雪梨中。在烹饪过程中，用勺子将红酒倒在未浸泡汤的雪梨上，以帮助着色。

5、加盖小火炖20分钟，其间每5分钟将雪梨翻一个面，使其入味均匀。

炖好后离火冷却，切片装盘即可食用。

二、鲫鱼豆腐汤

材料：鲫鱼1条，豆腐200g，盐2g，白胡椒2g，料酒1小勺，油、葱、姜各适量。

做法：

鲫鱼去鳞及内脏，抹上料酒，用盐腌制10分钟。豆腐切成小块备用。

锅中加入少量油，将鲫鱼煎至两面金黄。

3.加入适量水，没有鲫鱼，然后加入葱和姜片。

4.大火烧开，直到汤变白。

加豆腐，转小火慢炖。

6.小火炖至汤浓，加入少量盐和胡椒粉，炖10分钟关火。

求医网温馨提示：以上是关于多囊卵巢综合征的两种食谱，希望对你和你的家人有所帮助。

【参考文献:多囊卵巢综合征基础与临床