跪对身体有没有好处

跪对身体有没有好处

一般情况下，跪对身体有一定的好处，如促进血液循环、提高身体机能、减轻精神压力等。但不建议长期跪着，因为会对膝盖造成局部损伤。1.促进血液循环人体在跪着的时候，对于局部的血液循环可以起到一定的帮助，尤其是可以较好的营养四肢末端的毛细血管和神经。2.提高身体机能经常跪着可以锻炼人体的腹式呼吸，改善肺功能，还能提高胃部的血液循环，促进胃的吸收能力。3.减轻精神压力人体在跪着的时候身体处于完全放松的状态，可以缓解因工作、生活等方面带来的精神压力。建议咨询专业医生，在医生指导下进行相应处理，以免对身体造成损伤。