运动是否真的会上瘾呢？
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运动真的会上瘾。
心理学上，运动成瘾指的是一些人对有规律的锻炼活动产生依赖，哪天不锻炼就会觉得不舒服。一旦对运动上瘾了，这些人会产生一种类似洁癖症的强迫运动行为，将运动变成一种每天必须完成的任务。
运动也会刺激“快乐物质”——多巴胺的分泌，让人产生快感。运动后，人们的情绪会高涨，多巴胺和内啡肽的“幸福激素”会喷发，这种兴奋感远大于吃饭、解渴、爱情、性行为等带来的兴奋。
参考资料
运动也能成瘾这是真的吗？.维普中国[引用时间2018-4-4]
运动是否真的会上瘾呢？
Simone
发布于 2026-03-26 13:10:55
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