凌晨三点半看高清电视好吗-三五AIGC

凌晨三点半看高清电视好吗

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不好。凌晨三点半是人体的深度睡眠期，这个时候看高清电视会刺激大脑，使其保持兴奋状态，导致睡眠质量下降。长期睡眠质量下降可能会导致身体疲劳、注意力不集中、记忆力下降等问题。其次，凌晨三点半是人体的修复和恢复时期，这个时候看高清电视会影响身体的修复和恢复，导致身体疲劳、免疫力下降等问题。长期身体疲劳和免疫力下降可能会导致疾病的发生。