吃月饼会发胖吗？-三五AIGC

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吃月饼会发胖吗？

月饼一般不会明显增加体重,适当食用月饼可补充人体内的营养,如能量、蛋白质、脂肪等,但不宜过多,因为月饼是高热量的食品,吃多了会导致体内脂肪堆积,形成脂肪层,造成脂肪飙升,这是因为月饼主要由油脂、淀粉、糖等组成,属于高热量食物。

日常生活中可多吃一些新鲜的水果和蔬菜,这样可以减少脂肪堆积的速度,减少肥胖的几率,如果身体本身非常肥胖,那就必须控制日常饮食中的能量。