如何瘦腰和肚子？
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现阶段想要改变你目前的体型形状方法有很多，少吃多脂肪食物或油腻食物，然后循序渐进的进行一些运动，平时可吃一点水果，如果夜间出现饥饿感可吃一点水果或水煮西蓝花等清淡食物，切不可硬抗，以免出现低血糖反应，如果单纯的就是想吃东西，可以通过嚼口香糖来缓解。
如何瘦腰和肚子？
Simone
发布于 2025-12-18 08:06:51
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