10岁男孩身高体重标准

10岁男孩身高体重标准

一般10岁男孩身高在131-143cm之间，体重是在26.8-38.7kg之间，但是每个孩子的生长发育情况是不一样的，就是有的孩子刚生下来的体重就偏小，有的刚生来体重就偏大，所以10岁的时候个体差异也是不同的，可能相差5%之内都是正常的。

10岁的男孩已经快进入青春期了，这时候他的身体生长发育是很快的，这时候一定要保持充足的营养，补充丰富的蛋白质和钙，饮食中要多吃点含钙、维生素D丰富的食物，比如牛奶、肉、鱼、虾等，这些含钙比较丰富的食物可以多吃一些。

另外，一定要参加体育锻炼，体育锻炼可以促进身高的增长，这时候孩子正处于生长发育阶段，不要熬夜，要早睡觉，也有助于孩子身高的增长。