吃什么补铁

吃什么补铁

铁是人体中比较重要的微量元素之一，可以通过吃食物和药物来补铁。

1、食物

动物内脏中含有丰富的铁元素，如猪肝、鸭肝等。患者可以适量食用此类食物，补充体内的铁元素。

2、药物

如果患者缺铁比较严重，则需要在医生的指导下服用铁剂来补铁，如右旋糖酐铁口服液、琥珀酸亚铁片等。

此外，患者也可以多吃含维生素C的食物，如西红柿、橙子等，因为维生素C可以促进铁的吸收。患者在补铁期间要注意避免喝茶、喝咖啡，以免影响铁的吸收。