枸杞子干嚼一次吃几粒

枸杞子干嚼一次吃几粒

枸杞子干嚼通常一次可以吃6-12g，也就是20粒左右。枸杞子作为一种中药材，具有益补肝肾、养血等功效，不能过量吃，否则可能会出现上火等不适症状。枸杞子是中药，性平味甘，入肝、肾经，可以滋补肝肾、养血明目，可用于气血不足、肝肾阴虚等导致的多种症状，如眩晕耳鸣、阳痿遗精、面色苍白、疲乏无力、腰膝酸软等。但是枸杞子属于补药，通常干嚼一次吃6-12g，也就是20粒左右。枸杞子不能过量食用，否则易导致上火，出现流鼻血、牙龈出血等症状，还可能会导致焦躁不安，影响睡眠质量。过多食用也有可能会加重肠胃的负担，影响肠胃消化，尤其是脾胃虚弱的病人，吃多可能会导致腹痛、腹胀等表现。此外，药理研究表明枸杞子中含有葡萄糖，可以调节机体免疫功能，还具有一定抑菌作用。需注意食用枸杞子的时候，需要在专业医生辨证论治的前提下进行，不能盲目自行用药，否则可能会出现药不对症或者用药过量等情况，不利于疾病恢复，还可能会加重病情，对枸杞子过敏的人群需避免食用。