餐后二小时的血糖偏高怎么办？-三五AIGC

餐后二小时的血糖偏高怎么办？

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餐后二小时的血糖偏高怎么办？

饭后血糖高的话，只有一个原因，那就是在饮食上吃了一些含糖量高的食物。建议做到以下几点：1，在饮食吃一些洋葱、黑木耳、苦瓜、南瓜、山药等食物。2，生活中多多锻炼身体，多做运动，跑步、游泳、骑自行车等。3，保证睡眠，早睡早起，不要熬夜，保持一个良好的心态。注意事项：不要吃含糖量高的食物，像蜜饯、巧克力、糖果、冰淇淋等食物。