我怎么样才能合理发泄情绪在大学里？

我怎么样才能合理发泄情绪在大学里？

试试跑步吧。我心情烦躁的时候也是听了别人的意见，开始跑步的。跑步不需要别人陪伴，自己就可以。跑步也不要什么器械和场地，你在大学里，有个操场就很好，实在不想在操场，去马路上跑都可以，不过一定要注意安全啊！还有最重要的一点，跑步很省钱，什么装备都不用，有双简单的运动鞋和一条运动裤足以。一边跑步一边听歌，跑出一身汗，冲个澡，闷头睡一觉，醒来心情会好很多。而且跑步可以让你的身材变好，你自己长期的情绪也会很好。希望可以帮助到你~