腰疼。躺下的时候必须得把腿抬高或者给腰下垫一个东西才能缓解 这是为什么
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您好，躺下时把腿抬高或者给腰下垫会让腰背肌松弛可以缓解腰背肌的疼痛，您这可能是腰背肌的劳损或者是筋膜炎，可以疼痛的部位贴双氯芬酸钠贴片，口服美洛昔康胶囊消炎镇痛，腰不疼后需要腰背肌锻炼，比如做“小燕飞”的动作，平常避免长时间坐着，避免弯腰拿东西弯腰抬东西搬东西避免弯腰做家务。
腰疼。躺下的时候必须得把腿抬高或者给腰下垫一个东西才能缓解 这是为什么
Simone
发布于 2026-02-07 11:21:19
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