吃鲍鱼的功效与作用

吃鲍鱼的功效与作用

1、鲍鱼中含有丰富的维生素A，可以保护皮肤，保护视力及提高身体免疫力，预防疾病发生。2、鲍鱼中含有丰富的蛋白质，钙，铁，碘等营养元素，可以补充身体所需要的能量，可以有效的调节血压，养阴平肝固肾，保护机体正常细胞，可以调节肾上腺的分泌。3、可以促进伤口愈合，女性经常食用鲍鱼可以调节女性月经不调，鲍鱼有滋阴养阴的功效。