抽筋吃什么食物

抽筋吃什么食物

抽筋可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如豆制品和鸡蛋以及牛奶，而且也可以适当的吃一些瘦肉食品，比如牛肉和羊肉，同时也可以吃一些含钙高的食物，比如虾皮。

抽筋通常是由于过度劳累或者是局部受凉所引起的，还有可能是缺钙所造成的，并且与其他的疾病也有较大的关系，比如腰间盘突出或者是类风湿性疾病。