老年人需要补钙吗

老年人需要补钙吗

老年人也是需要补钙的，特别是像老年人，由于身体的新陈代谢减慢，很容易导致缺钙的现象，会引起骨质疏松的症状发生。对于老年人在补钙的时候，建议选择维生素d钙进行补充比较好，能够促进钙的吸收，平时在饮食方面也要多吃一些含钙质丰富的食物，比如牛奶，豆制品。