枸杞泡水喝有什么好处

枸杞泡水喝有什么好处

枸杞是一味较为常用的中药，泡水喝通常有滋补肝肾、补益精气、明目等好处。中药学认为，枸杞味甘性平，主入肝肾经，能滋补肝肾之阴，可以缓解肝肾阴虚带来的症状，比如腰膝酸软疼痛、眩晕耳鸣、阳痿遗精、内热消渴等。另外，枸杞还可以入肝肾经，能够起到明目的效果。

1、滋补肝肾

枸杞性平，味甘，归肝肾经，泡水喝通常可以起到滋补肝肾的作用。对于肝肾阴虚的患者，通常可以起到调理的作用。枸杞泡水还可以辅助治疗早衰症、性功能障碍、脂肪肝等疾病。

2、补益精气

枸杞泡水喝通常还具有补益精气的功效，对于身体虚弱的患者，有助于改善疲劳乏力、腰膝酸软、阳痿遗精等症状。

3、明目

枸杞泡水中通常含有大量的花青素，而花青素有一定的抗氧化作用，可以清除体内的自由基，能够起到明目的效果，对于眼睛干涩、视物模糊等症状，有一定的改善作用。

建议患者在医生指导下根据自身体质选择枸杞泡水喝的方式，避免盲目使用，以免引起身体不适。此外，患者使用枸杞泡水喝的期间，需注意避免与辛辣刺激性食物一同食用，以免引起上火的情况，不利于身体的健康。