Simone枸杞功效与作用
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枸杞子味甘，性平，归肝、肾、肺经，能滋补肝肾，益精明目，润肺，深受百姓喜爱，是一种常见的食药两用的中药材。中医认为，枸杞归肝、肾、肺经，具有保肝、补肾、润肺之功效，而现代药理研究也证实了这一点。枸杞子中含有丰富的胡萝卜素，而胡萝卜素在人体中可以转化为维生素A，维他命A可以提高视力。如今许多上班族需要长时间面对电脑，双眼疲劳不堪，经常出现不适。常吃枸杞能起到明目的作用。
常用枸杞子泡水喝，可以延缓肌肤衰老，美白肌肤，还能延年益寿。由于枸杞子含有丰富的枸杞多糖、胡萝卜素、维他命、硒元素、黄酮类等元素。该成分具有良好的抗氧化作用，能清除体内多余的自由基，起到抗衰老的作用。常服可明显改善体质，提高睡眠质量。
但是枸杞也并非人人皆宜，多多益善。枸杞对身体有温热的作用，所以性情急躁、高血压的人尽量少吃;脾胃虚弱的人要少吃;正在感冒发烧、脾虚、腹泻的朋友不能吃。
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