Simone如何戒色我要知
的有关信息介绍如下：
建议你几点试试可以缓解你的情况的1.尽量避免独处，找几个好的伙伴，呆在他们中间。2.如果你的好友也有同样的毛病，你必须断绝和他来往。严格把这种毛病从你脑子里消除掉，你的思想必须放到别的或健康的事情上去。3.除了在上厕所，严禁接触身体的隐私部位，洗澡时不要超过六分钟，不能对着镜子自我欣赏，洗完后回到家人或同学当中去。4.上床后尽量不要想那看过的一切，或转移注意力，脑子里始终应想着健康的事物。要足够妥当的穿好睡衣，使你不能很轻易的碰到自己的身体。5.积极参加体育锻炼，和学校社会的各种有意义的活动。6.把精力都放在学习和工作中去，远离那些不健康的事物。
