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维生素B有哪些作用

维生素B有哪些作用

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维生素B有哪些作用

维生素B族是一个庞大的家族,包括维生素B1、B2、B6、B12、烟酸、泛酸、叶酸等。它们在人体中发挥着多种重要作用,以下是维生素B族的一些主要功效与作用: