d3的作用-三五AIGC

d3的作用

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d3的作用

维生素d3是人体必须的一种营养成分，主要来源于胆钙化醇。这种维生素d3摄入人体之后可以有效的增加骨骼内钙离子的含量，能够使牙齿坚固、骨骼强度增加。对于骨质疏松现象有很好的辅助治疗作用，还可以预防四肢抽搐的症状。平时可以选择在动物内脏、海鲜、鸡蛋等食物中摄取维生素d3，这样不但可以补钙，还能够吸收其他的营养成分，增强人体的免疫力。